Motionsbadet är stängt för underhåll
Motionsbadet är stängt för planerat underhåll och vi planerar att öppna igen i början av 2027. Inomhusgymmet, Gustavsvik Arena och gymmets omklädningsrum håller öppet som vanligt. Motionssim ingår inte i gymkortet under underhållsarbetet. Läs mer om underhållsarbetet och vad som gäller för ditt gymkort här.
Just nu kan du boka PT-timmar med Robin till 50 % rabatt. Robin utbildar sig just nu till personlig tränare och erbjuder därför ett förmånligt introduktionspris under utbildningstiden.
Med en gedigen bakgrund inom styrketräning och som ledare för både våra Boot Camps och seniorpass hjälper Robin dig att hitta rätt väg mot dina mål – oavsett om du vill komma igång med träningen, bli starkare eller utveckla din teknik.
Pris:
1 timme – 375 kr
5 timmar – 1500 kr (300 kr i timmen)
Ett perfekt tillfälle att få personlig coachning till ett riktigt bra pris!
Kontakta gym@gustavsvik eller 019 – 19 69 00 för att boka din PT-tid.
Gustavsvik Gym erbjuder en komplett träningsupplevelse med flera delar samlade på ett och samma ställe – inomhusgym, utomhusgym (Gustavsvik Arena) och motionssim. Här kan du enkelt variera din träning och hitta en rutin som både är effektiv och rolig.
För dig som gillar att träna i vatten finns vårt motionsbad med en tävlingsgodkänd 50-metersbassäng – perfekt för både lugnare simning och mer intensiv träning. Motionsbadet öppnar redan kl. 06.00 på vardagar, så att du kan starta dagen på bästa sätt. Observera att bassängen är stängd för underhållsarbete från 1 september fram till början av 2027.
På gymmet möts du av en personlig och välkomnande miljö där det ska kännas enkelt att komma igång – och ännu enklare att fortsätta. Vi tror på kontinuitet och att träning ska vara något du längtar till. Här finns ett brett utbud av styrkemaskiner, fria vikter och konditionsutrustning som gör det möjligt att anpassa varje pass efter dina mål.
Gustavsvik Arena utomhus – träning under tak året runt
Gustavsvik Arena är vårt stora utomhusgym på hela 1200 kvm. Här tränar du under tak med ett brett utbud av utrustning. Du har tillgång till styrkemaskiner med integrerade viktmagasin, flera konditionsmaskiner och en träningscontainer med fria vikter som ger extra variation i passen. För dig som vill utmana dig själv finns även en hinderbana där styrka, kondition och koordination sätts på prov.
Gustavsvik Arena har samma öppettider som inomhusgymmet, vilket gör det enkelt att kombinera din träning efter vad som passar dig bäst. Träningscontainern är öppen varje dag mellan kl. 08.00–19.00.
EGYM är en modern gymcirkel med åtta maskiner som tränar hela kroppen på cirka 15 minuter. Med hjälp av smart teknik ställs maskinerna automatiskt in efter din kropp och dina mål, vilket gör träningen både enkel, säker och effektiv. Du får en personlig träningsupplevelse där motstånd och inställningar anpassas efter din nivå – och utvecklas i takt med att du blir starkare.
För att komma igång bokar du en introduktion med en instruktör genom att mejla gym@gustavsvik.se, och gör sedan en kroppsanalys och styrketester. Därefter är det bara att börja träna.
Du startar på station 1 (bröstpress) och följer cirkeln medurs. Logga in med ditt armband och börja träna när klockan på skärmen lyser orange. När den blir blå är det dags att byta maskin. Alla maskiner är synkroniserade, så alla byter samtidigt och tränar i ett gemensamt flöde. Maskinerna guidar dig genom hela passet och ser till att du tränar rätt. Ett varv tar cirka 15 minuter och vi rekommenderar två varv för bästa effekt.
EGYM-tillägget kostar 159 kr/månad (utöver gymkort), och du väljer själv hur många månader du vill träna. Tillägget köper du enkelt i receptionen på gymmet eller i badets reception.
* Priset gäller vid full direkt betalning av 12-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet. Lost City kan läggas till separat för 995 kr.
* Priset gäller vid full direkt betalning av 3-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet.
* Priset gäller vid full direkt betalning av 12-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet. Lost City kan läggas till separat för 995 kr.
* Priset gäller vid full direkt betalning av 3-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet.
Du köper gymkortet i badets reception eller via länken nedan.
* Priset gäller vid full direkt betalning av 12-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet. Lost City kan läggas till separat för 995 kr.
* Priset gäller vid full direkt betalning av 3-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet.
* Priset gäller vid full direkt betalning av 12-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet. Lost City kan läggas till separat för 995 kr.
* Priset gäller vid full direkt betalning av 3-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet.
Du köper gymkortet i badets reception mot uppvisande av giltig id-handling/student id. (*seniorpris gäller från den dag man fyller 65 år)
Håll igång träningen på ett roligare sätt med Gustavsvik Boot Camp! Här får du dynamiska gruppträningar som passar alla nivåer. Vi tränar utomhus under tak på Gustavsvik Arena när vädret tillåter, annars håller vi till inomhus i gymmet – se bokningssidan för aktuell plats och klä dig efter väder.
Passen fokuserar på varierad träning med både styrka, kondition och teknik. Du tränar i stationer, utmanar dig själv och får pepp och guidning av våra instruktörer hela vägen.
Tider: måndagar & torsdagar kl. 18.00–19.00
Viktigt att veta:
Missar du tre bokade pass spärras ditt kort. För att låsa upp det, kontakta receptionen eller gymmet. Upplåsning kostar 100 kr eller sker efter 30 dagar (inte automatiskt).
För att boka din plats, klicka på länken nedan. Välj ”Boka pass” i menyn till vänster och logga in. Om du har flera årskort, se till att välja rätt gymårskort längst ner på sidan för att kunna boka Boot Camp.
Boka Boot Camp
Varmt välkommen på seniorpass på Gustavsviks gym!
Tisdagar och Torsdagar 10:00-10:45
På tisdagar och torsdagar finns våra instruktörer på plats för att hjälpa dig med hälsa och träning, svara på frågor och fokusera på teknik och rörelse. Vi kör ett pass tillsammans kl. 10:00-10:45 och innan och efter träningspasset finns det tid för diskussion och fika.
Vi prioriterar hälsa och rörelse framför prestation. Välkommen!
Spinning är ett effektivt sätt att träna både hjärta och lungor samtidigt som du stärker musklerna i ben, mage, rygg, axlar och nacke. Vi erbjuder flera pass i veckan med varierande svårighetsgrad – perfekt oavsett nivå. Spinninglokalen hittar du i motionsbadet, bakom hopptornet (entré på vänster sida, mot fönstren).
Ordinarie tider:
tisdagar kl. 17.45–18.30
torsdagar kl. 06.15–07.00
lördagar kl. 09.15–10.15
Se aktuella tider på bokningssidan
Viktigt att veta:
Platserna är begränsade, så avboka om du inte kan komma. Missar du tre bokade pass spärras ditt kort. För att låsa upp det, kontakta receptionen eller gymmet. Upplåsning kostar 100 kr eller sker efter 30 dagar (inte automatiskt).
För att boka din plats gå in via länken här. Välj ”Boka pass” i menyn till vänster och logga in på sidan. Har du flera giltiga årskort måste du välja ditt giltiga gymårskort längst ner på sidan för att få möjlighet att boka in dig på spinning.
Boka spinning
Vårt fullt utrustade gym erbjuder både inomhus- och utomhusträning samt tillgång till motionsbadet. Perfekt för dig som vill ha ett komplett träningspass under campingvistelsen.
Dagkort: 75 kr
Veckokort: 275 kr
Fri parkering i 3 timmar för giltiga gymkortsgäster i särskild parkeringsautomat som finns placerad på gymmet.
Oktober v.41 – Uppmärksamhetsvecka
Under vecka 41 uppmärksammar vi 100 % Ren Hårdträning – ett initiativ som lyfter vikten av träning, hälsa och välmående utan dopning. Under veckan hittar du information på gymmet och alla medlemmar har chans att delta i en utlottningstävling.
Vi vill inspirera till en träningskultur där hållbar utveckling, god hälsa och självkänsla står i fokus. För oss handlar styrka om att må bra – både fysiskt och psykiskt.
Välkommen att vara med och uppmärksamma veckan tillsammans med oss!
28 november kl. 10.30-11.30 – HYROX med Jessica
Är du nyfiken på HYROX eller vill utmana dig själv med en rolig och varierad träningsform? Under november bjuder Jessica in till ett inspirerande HYROX-pass där du får testa moment som kombinerar styrka, kondition och funktionell träning.
Passet passar både dig som är nybörjare och dig som vill utveckla din träning tillsammans med andra!
9 december kl. 17-20 – Julmingel
Fira in julen med oss på gymmet! Onsdag 9 december kl. 17–20 bjuder vi in alla våra gymmedlemmar till en stämningsfull träningskväll. Delta i roliga tävlingar i gymmet, träna som vanligt med extra julkänsla eller kom bara för att äta pepparkakor och dricka glögg.
Ingen anmälan behövs, vi ses där!
31 december kl. 10-11 – Nyårspass med Jessica
Avsluta träningsåret på bästa sätt! Den 31 december kl. 10.00–11.00 leder Jessica ett inspirerande gruppträningspass där vi tillsammans sätter punkt för året med rörelse, träningsglädje och härlig energi.
Oavsett träningsnivå är du varmt välkommen att vara med och ge 2026 ett riktigt starkt avslut.
Vi ses på årets sista träningspass!
Vill du få en bättre träningsrutin, bli starkare i vardagen eller nå ett specifikt mål? Träffa våra personliga tränare!
Jessica är utbildad personlig tränare sedan 2016 och idrottsmassageterapeut sedan 2020. Hon har flera års erfarenhet som PT på Gustavsvik Gym, där hon även leder gruppträning som Boot Camp.
”Jag vill hjälpa andra att upptäcka glädjen i styrketräning och skapa hållbara träningsvanor. Oavsett om du vill komma igång med träningen, utveckla din teknik eller få hjälp att nå dina mål – så finns jag här som ditt stöd hela vägen.”
Robin har en gedigen bakgrund inom styrketräning och som ledare för både våra Boot Camps och seniorpass hjälper Robin dig att hitta rätt väg mot dina mål – oavsett om du vill komma igång med träningen, bli starkare eller utveckla din teknik. Nu under hösten utbildar han sig även till personlig tränare och erbjuder därför ett förmånligt introduktionspris under utbildningstiden. Från och med 1 september kan du boka PT-timmar med Robin till 50 % rabatt!
”Jag brinner för att alla ska hitta sitt bästa jag, må bra och finna sin träningsglädje.”
Det finns knappt en muskel som inte tränas när du simmar. Du får ökad uthållighet, styrka och kondition samtidigt som din koordination och rörlighet förbättras. Om du vill komplettera och variera din träning med simning hittar du vår 50-metersbassäng alldeles intill gymmet.
När du simmar jobbar hela kroppens muskelgrupper tillsammans. Ben, armar, rygg, axlar och mage är aktiverade när du simmar. Vattnet ger också kroppen ett naturligt motstånd att jobba med.
Precis som löpning stärker simning din kondition. Du kan exempelvis intervallträna och varva snabba med lugnare längder. Du får bättre blodcirkulation, starkare hjärta och blodkärl.
Simning är en av de bästa träningsformerna för att bränna kalorier. Efter en halvtimmes lugn simning bränner du omkring 200 kalorier, vilket är mer än det dubbla mot att promenera samma tid. Simmar du snabbare kan du bränna lika mycket som du skulle göra under en löprunda.
Forskning visar att du kan bli smartare, mer kreativ samt får en minskad stressnivå och vässat minne av simning. Simning kan till och med lindra och motverka depression. Det visar studier från bland andra University of Western Australia. Det är de repetitiva rörelserna i kombination med andningen som gör underverk. Vattnet mot din hud startar också produktionen av oxytocin.
Endast förköpta biljetter
Endast förköpta biljetter
