På Gustavsvik Gym får du en komplett träningsupplevelse med inomhusgym, utomhusgymmet Gustavsvik Arena och motionssim i vår 50-metersbassäng. Här kombinerar du styrka, kondition och simning – allt i ett och samma medlemskap.
I gymmet hittar du moderna styrkemaskiner, fria vikter och konditionsmaskiner. Vill du ta träningen utomhus erbjuder Gustavsvik Arena 1200 kvm träningsyta med maskiner, konditionsutrustning och en utmanande hinderbana under tak. Arenan har samma öppettider som inomhusgymmet och träningscontainern med fria vikter är öppen dagligen kl. 08.00–19.00.
Hos oss tränar du i en personlig och välkomnande miljö där kontinuitet, träningsglädje och resultat står i fokus. Våra erfarna tränare finns till hands för att guida dig och hjälpa dig nå dina mål.
Observera: Motionsbadet stänger för renovering från och med 1 september och håller stängt under hösten. Inomhusgymmet och Gustavsvik Arena är öppna som vanligt.
Har du frågor? Mejla oss på gym@gustavsvik.se eller prata med oss i receptionen – vi hjälper dig gärna!
* Priset gäller vid full direkt betalning av 12-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet (obs. motionsbadet är stängt för renovering sep-dec). Lost City kan läggas till separat för 995 kr.
* Priset gäller vid full direkt betalning av 3-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet (obs. motionsbadet är stängt för renovering sep-dec).
* Priset gäller vid full direkt betalning av 12-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet (obs. motionsbadet är stängt för renovering sep-dec). Lost City kan läggas till separat för 995 kr.
* Priset gäller vid full direkt betalning av 3-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet (obs. motionsbadet är stängt för renovering sep-dec).
Du köper gymkortet i badets reception eller via länken nedan.
* Priset gäller vid full direkt betalning av 12-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet (obs. motionsbadet är stängt för renovering sep-dec). Lost City kan läggas till separat för 995 kr.
* Priset gäller vid full direkt betalning av 3-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet (obs. motionsbadet är stängt för renovering sep-dec).
* Priset gäller vid full direkt betalning av 12-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet (obs. motionsbadet är stängt för renovering sep-dec). Lost City kan läggas till separat för 995 kr.
* Priset gäller vid full direkt betalning av 3-månaderskort.
Fri tillgång till Gustavsvik Gym inne och ute samt motionsbadet (obs. motionsbadet är stängt för renovering sep-dec).
Du köper gymkortet i badets reception mot uppvisande av giltig id-handling/student id. (*seniorpris gäller från den dag man fyller 65 år)
Träna roligare och mer varierat med Gustavsvik Boot Camp!
Vi kör dynamiska gruppass som passar alla nivåer, med fokus på styrka, kondition, teknik och hälsa. När vädret tillåter tränar vi utomhus under tak på Gustavsvik Arena, annars håller vi till inomhus på gymmet. Se bokningssidan inför ditt pass för aktuell plats och klä dig efter väder.
Du får pepp, guidning och en genomtänkt träning med olika stationer där du utmanar hela kroppen – tillsammans med andra och med stöd av våra instruktörer.
Pass:
Måndagar och torsdagar kl. 18.00–19.00
Bokning & regler:
– Du bokar via länken nedan genom att välja ”Boka pass” och logga in.
– Har du flera årskort – välj rätt gymårskort längst ner på sidan.
– Missar du ett bokat pass registreras det som en missad bokning. Efter tre missade bokningar spärras kortet.
– Upplåsning sker via receptionen eller gymmet (100 kr avgift) eller efter 30 dagar.
Varmt välkommen till våra seniorpass – träning med fokus på hälsa, rörelse och gemenskap!
Här tränar vi i en trygg och social miljö där glädje och välmående står i centrum. Våra instruktörer finns på plats för att guida dig, svara på frågor och hjälpa dig med teknik och rörelse. Vi prioriterar hälsa före prestation – alla tränar utifrån sina egna förutsättningar.
Före och efter passet finns tid för samtal och fika för dig som vill stanna kvar och umgås.
Pass:
Tisdagar och torsdagar kl. 10.00–10.45
Ta hand om kroppen, fyll på med energi och träffa nya träningsvänner – vi ses på gymmet!
Kickstarta dagen eller avsluta jobbet med ett pulshöjande spinningpass.
Här tränar du hjärta och lungor samtidigt som du stärker ben, mage och rygg – effektiv, skonsam och riktigt rolig träning! Spinninglokalen ligger i motionsbadet, bakom hopptornet (entré vänster sida mot fönstren).
Ordinarie pass:
Tisdag 17.45–18.30
Torsdag 06.15–07.00
Lördag 09.20–10.20
Se aktuella tider på bokningssidan. Kortare sommaruppehåll kan förekomma.
Bokning & regler:
– Boka via “Boka pass” och logga in. Har du flera årskort – välj rätt gymårskort längst ner på sidan.
– Platserna är begränsade och passen blir ofta fulla – avboka vid förhinder.
– Tre missade pass = spärrat kort. Upplåsning sker via reception/gym (100 kr) eller efter 30 dagar (inte automatiskt).
Vårt fullt utrustade gym erbjuder både inomhus- och utomhusträning samt tillgång till motionsbadet (obs. motionsbadet är stängt för renovering sep-dec). Perfekt för dig som vill ha ett komplett träningspass under campingvistelsen.
Gympriser för campinggäster:
– Dagkort: 75 kr
– Veckokort: 275 kr
Teckna gymkort och få en träningsdag med introduktion och relax.
Vill ni kickstarta året med ny energi på jobbet? När ni tecknar minst 10 gymkort på Gustavsvik får ni en gemensam träningsdag – med introduktion, träning och avkoppling på vår relaxavdelning. Perfekt som kickoff, nystart, teambuilding eller som en satsning på personalens hälsa och välmående.
Erbjudandet gäller till och med 31 maj 2026 och träningsdagen behöver genomföras innan detta datum.
Så bokar ni:
Kontakta oss på gym@gustavsvik.se för att köpa gymkorten och boka in er träningsdag.
Fri parkering i 3 timmar för giltiga gymkortsgäster i särskild parkeringsautomat som finns placerad på gymmet.
17 januari kl. 9–17 – Gustavsviks klassiker
Delta i vår egen variant av klassikern!
– Löpning på löpband: 2,5 km eller 5 km
– Cykling/spinning: 1 mil eller 3 mil
– Simning: 500 m eller 1000 m
14 februari – vattenträning deluxe!
Simpass och vattengympa.
– Kl. 10.30–11.15: Simträning med Simma med flyt – Åsa Skanheden
– Kl. 11.30–12.15: Vattengympa med Kalle
7–8 mars – träningshelg med Ludvig
Två svettiga pass med vår PT Ludvig!
– Lördag & söndag kl. 10.00–11.00
Ludvig finns även tillgänglig för frågor och träningssnack före och efter passen.
16 april kl. 16–20 – medlemsevent: träna & relaxa med en vän
Våra gymmedlemmar får ta med en vän – helt gratis – för en kväll med träning, avkoppling och gemenskap. Gymma själv eller delta i Bootcamp kl. 17–18. Från kl. 18 öppnar Relaxen med bastu, bubbelpool och loungemys. Vi bjuder på smoothies och frukt!
Anmäl dig och din vän genom att mejla gym@gustavsvik.se och ange:
– Kontaktuppgifter till dig och din vän
– Om du vill delta i Boot Camp eller träna själv (gym eller sim)
– Bekräfta att du vill gå till Relaxen
16 maj kl. 10–14 – öppet hus på Arenan
Kom och testa Gustavsvik Arena!
– Kl. 11–12: Träningspass med Jessica
– Kl. 13: Testa HYROX-övningar med Jessica
Vi bjuder på tilltugg och roliga tävlingar!
6 juni kl. 10 – kroppsviktspass & sommartips
Börja sommaren starkt!
Träna kroppsvikt med Ludvig och få tips för hur du håller igång hela sommaren. Ludvig finns på plats hela dagen.
Vi visar upp våra träningskit med gummiband, vattenflaskor och övningstips – perfekta för semestern!
Vill du få en bättre träningsrutin, bli starkare i vardagen eller nå ett specifikt mål? Träffa våra personliga tränare!
Jessica är utbildad personlig tränare sedan 2016 och idrottsmassageterapeut sedan 2020. Hon har flera års erfarenhet som PT på Gustavsvik Gym, där hon även leder gruppträning som Boot Camp.
”Jag vill hjälpa andra att upptäcka glädjen i styrketräning och skapa hållbara träningsvanor. Oavsett om du vill komma igång med träningen, utveckla din teknik eller få hjälp att nå dina mål – så finns jag här som ditt stöd hela vägen.”
Ludvig har en kandidatexamen i Idrott från GIH vid Örebro Universitet och är verksam som personlig tränare på Gustavsvik Gym.
”Min glädje kommer från att förbättra hälsosamt beteende och uppmuntra till förbättrade hälsovanor. Oavsett om du vill bli stark, gå ner i vikt, eller bara få bättre teknik i gymmet, så vill jag vara ditt stöd och support för att skapa de bästa förutsättningarna för dig att lyckas med dina mål.”
Vid sidan av sitt arbete på Gustavsvik föreläser Ludvig om mental träning inom idrotten via SISU Idrottsutbildarna.
Det finns knappt en muskel som inte tränas när du simmar. Du får ökad uthållighet, styrka och kondition samtidigt som din koordination och rörlighet förbättras. Om du vill komplettera och variera din träning med simning hittar du vår 50-metersbassäng alldeles intill gymmet.
När du simmar jobbar hela kroppens muskelgrupper tillsammans. Ben, armar, rygg, axlar och mage är aktiverade när du simmar. Vattnet ger också kroppen ett naturligt motstånd att jobba med.
Precis som löpning stärker simning din kondition. Du kan exempelvis intervallträna och varva snabba med lugnare längder. Du får bättre blodcirkulation, starkare hjärta och blodkärl.
Simning är en av de bästa träningsformerna för att bränna kalorier. Efter en halvtimmes lugn simning bränner du omkring 200 kalorier, vilket är mer än det dubbla mot att promenera samma tid. Simmar du snabbare kan du bränna lika mycket som du skulle göra under en löprunda.
Forskning visar att du kan bli smartare, mer kreativ samt får en minskad stressnivå och vässat minne av simning. Simning kan till och med lindra och motverka depression. Det visar studier från bland andra University of Western Australia. Det är de repetitiva rörelserna i kombination med andningen som gör underverk. Vattnet mot din hud startar också produktionen av oxytocin.
Endast förköpta biljetter
Endast förköpta biljetter
